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お客様の声

株式会社東北新社

「職場のストレスは職場で解消!」
働き方改革の一環で取り入れたオフィス de ヨガストレッチ


ワークスタイルデザイン室長

株式会社東北新社 三井真美様

働き方改革を進めていくうちに、社員にヒアリングをしていくと、若いメンバーから「時間がない中でも、もっと体を動かしたい」「息抜きしたい」「ジムに行きたい」といった声を聞くようになりました。
時には1日の大半を仕事に費やしてしまいがちな中、どうせなら社内で体を動かしてリフレッシュできるイベントを何か用意できないかと考えていた時に、健康経営ラボさんからオフィス de ヨガストレッチのサービスをご紹介いただきました。

ヨガマットを使用した通常のヨガとは違い、ストレッチや呼吸法がメインとなるため、年齢・性別を問わずに初心者でも気軽に参加することができる点がよかったですね。普段からヨガをやっている女性社員も、すごく気持ちよかったと言っていましたよ。

あと、インストラクターの方が、「これは腰痛に効くポーズ」、「これは肩こりに効くポーズ」といった風に、その動きがどこにアプローチさせるポーズなのか解説しながら進めてくれるので、自分が集中するべきポーズがわかりやすかったです。参加した男性社員は肩こりに効くポーズが特に効果的だったと言っていましたね。

私は、特に慢性的な眼精疲労が悩みなので、目の疲れがとれる眼球ストレッチは今でも仕事の休憩時間にやっていますよ!仕事の合間に使えるポーズが中心なので、レッスン後も自分でできるのがいいですね。

30代 女性 / 事務職
普段意識をしない呼吸や、体の声に集中して、自分に目をむけることが重要だと知りました。
普段、仕事や日々の生活に追われている中で自分をないがしろにしがちですが、仕事の休憩中などにレッスンで教わったポーズや呼吸をすることでリラックスする時間を設けるようにしてから、業務効率や集中力もアップした気がします。
体が硬いのでできるか不安でしたが、初心者でもできるような簡単な動きだったので安心しました。

40代 男性 / エンジニア
毎日長時間デスクに向かって作業をしているので、慢性的な肩凝りと腰痛に悩んでいました。
オフィス de ヨガストレッチを体験したあと、背中全体が伸び心身ともにリラックスしたのを感じました。

40代 女性 / 人事
社内の部会イベントの一部でオフィス de ヨガストレッチの一部に取り入れました。
座学続きの中に体を動かすプログラムを入れたことで、次の講義でも社員の集中力も増して、通常とは一味違うプログラムなので社員の評判も非常によかったです。

よくあるご質問

Q:プログラムを受けるのに年齢や性別の制限はありますか?

A:年齢や性別を問わず、どなたでも参加できるようなプログラムになっております。

Q:どのくらいのペースで実施すればいいですか?

A:週1回実施をして反復することをおすすめしておりますが、
社員数の関係で週3回以上実施したいお客様や、社内の事情などで週1回のペースが難しい場合など、
お客様のご都合に合わせてスケジュールをプランニングしますので、ぜひご相談ください。

Q:プログラムを受ける際の持ち物はありますか?

A:仕事着のままでOKなので、着替えは必要ありません。
ただ、喉が乾いて水分補給をする際は、飲み物をご持参いただけると良いかもしれません。
また、女性の方でスカートでも問題ございませんが、パンツスタイルの方が動きやすいと思います。

Q:1クラスの定員はありますか?

A:インストラクターの目の行き届く範囲にするため、1クラス20名までとさせていただいております。
それ以上の人数になる場合は、クラスを2回に分けさせていただくか、インストラクターの人数を増やすなどのご相談をさせていただきます。

Q:継続的なものではなく、社内イベントに単発でお願いしたいのですが可能ですか?

A:社内研修やイベント、セミナーなど、単発のご依頼も承っております。
お気軽にご相談ください。

サービス導入の流れ

サービス導入の流れ

最後にお伝えしたい想い

ストレスの無い職場はありません。

社員の皆様はさまざまなストレスを抱えながら日々業務に勤しんでおられます。
貴社におかれましても、ストレスチェックの実施、
産業医の定期訪問等の対策を施されているかと存じますが、
「社員の皆様のストレスの解消」という根本的な課題の解決に
悩まれているのではないでしょうか。

そんな企業様に、ぜひご検討いただきたいのが
「Office de ヨガストレッチ」。

ヨガは、フィジカル、メンタル両面のリフレッシュに多大な効果があることが知られていますが、
「Office de ヨガストレッチ」は、自社の会議室で気軽にヨガ教室を受けていただけるサービスです。

始業時間の前、お昼休み、終業時間の後など、
会議室の空いている時間を、社員の皆様のストレス解消とon-off切り替えの場に変える。
「Office de ヨガ」の導入をぜひご検討ください。

オフィスdeヨガストレッチ

運営会社について

商号 株式会社フォーワード /
FOURWORD,INC.
所在地 〒210-0012
神奈川県 川崎市 川崎区 宮前町 8-11
第5平沼ビル 5F
TEL:044-221-0418 
FAX:044-221-0422
設立 2010年3月
資本金 9,500,000円
代表者 田中 章寿
事業内容 1. オフィス移転・改修のプロジェクト管理、引っ越し、内装工事及び各種工事請負
2. オフィスデザイン、企画、設計及び施工監理
3. オフィスレイアウト及び各種図面作成
4. 文書・磁気テープなどのファイリングに関するコンサルティング
5. 重要書類の機密抹消処理、集荷及びリサイクルサービス
6. 倉庫保管
7. オフィス家具、防災用品などの製作及び販売
8. 販売促進のための情報、資料収集、企画及び販売
9. フィットネスなど健康サービス・イベントに関する企画、運営及びサービス提供
10. 人材紹介、人材派遣、人材採用代行及び人材教育
11. インターネット及び情報システムを利用したサービス業務
12. 前各号に附帯する一切の事業
許認可 神奈川県知事許可 内装仕上工事業(般-27)第81457号
神奈川県公安委員会 古物商許可番号 第42500016500号
取引銀行 三井住友銀行 日比谷支店
川崎信用金庫 本店営業部

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