オフィス de ヨガストレッチ

オフィス de ヨガストレッチ

通う必要がないから、続けられる
ヨガでメンタルとフィジカル、両面のストレス解消

インストラクターがオフィス・イベント等へ出張いたします。
ストレスマネジメント、福利厚生、リフレッシュなど、実施目的に合わせてプログラムをご提案いたします。
ヨガを基本としてゆったりとした動きやストレッチを軸にした内容なので、年齢、性別を問わず、初めての方はもちろん、体の硬い方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけるプログラムになっています。
また、着替えなしで気軽に参加できるチェアプログラム、マットを使った本格プログラムなど、実施場所に合わせて選択できます。

オフィスdeヨガストレッチの特徴

従業員のストレス対策や福利厚生の一環として、週に一回、月に2回など定期的に行うプログラムです。
お客様のご希望をお伺いしながら、ぴったりの内容とプログラムをオーダーメイドで組み立てます。
日々のストレス解消にぴったりです。


年齢性別を問わず、初めての方も安心して参加できる
年齢や性別を問わず、ヨガが初めての方はもちろん、体の硬い方や普段運動をされてない方も安心してご参加いただけます。


メンタルとフィジカル、両面のストレス解消
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガは、体だけでなく、精神的な落ち着きを得ることができます。


会議室と電源さえあれば導入が可能
おおがかりな準備は必要ありません。貴社の会議室を利用するので、イスと電源(音楽用)があれば、すぐに導入可能です。


通う必要がないから、続けられる
インストラクターがお伺いしますので、スタジオに通うわずらわしさもありません。忙しい毎日に追われ、なかなか継続できない悩みも解決します。


仕事の合間にも反復して仕事の効率アップ
呼吸法やポーズは、執務中でも実践できます。
「疲れたな」「集中力が落ちた」と感じたら、いつでも、どこでも反復することができます。


会議や研修のプログラムとして
長時間の会議やミーティング、総会、社員研修の合間にオフィス de ヨガストレッチを行うことで、集中力アップとモチベーションアップにも役立ちます。

実施イメージ

オフィスdeヨガストレッチプログラム内容

所要時間:30~60分
運動量:低~中 
着替えなし

着替えを必要とせずにお客様の会議室、カフェテリア、イベントホールなどで実施できます。
社内研修の一環やお昼休みなどの休憩時間を使用して幅広い目的でご利用いただけます。

60分/1回 28,000円(税抜)
60分/4回 116,000円(税抜)

※1回のレッスンにつき定員20名までとなります。
※音楽用スピーカーは当社でご用意いたします。
※会場の設置、復旧はお客様にてお願いいたします。

有料オプション

アロマディフューザー

アロマオイルの香りでさらにリラックス効果が得られます。

LEDキャンドル

ゆらゆらとしたキャンドルの炎を再現したキャンドル型LEDライトで、癒し空間をさらに演出できます。

お客様にご準備いただくもの

・イス:参加人数分+1脚(インストラクター用)
・ホワイトボード
・コンセント(音楽用スピーカー用)

オフィスdeヨガストレッチ 実施企業・団体様

・日本能率協会グループ 株式会社ジェーエムエーシステムズ(JMAS)様
・株式会社東北新社様
・プロロジス様
など

お申し込みの流れ

  1. オフィス de ヨガストレッチ

    会議室やリフレッシュスペースでヨガレッスン。メンタルとフィジカル両面からストレス解消。

経営者向けプログラム

沖知子ブレストラン

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